Ein vollständiger Leitfaden zum Finden des besten Kissens für Seitenschläfer

Es gibt Momente, in denen einem tiefen, erholsamen Schlaf scheinbar alles im Wege steht. Man kann sich vorstellen, was man meint: laute Nachbarn, liebliche, aber rauhe Vogelstimmen, zu heißes oder zu kaltes Gefühl. Aber körperliche Schmerzen sind einer der Hauptgründe, warum man nicht schlafen kann.

Wenn Sie es aufgegeben haben, auf dem Rücken oder der Seite zu schlafen, könnten Armlochkissen für Seitenschläfer der nächste Schritt zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität sein. Die Armöffnungen an Seitenschläferkissen ermöglichen Ihnen die Wahl der idealen Schlafposition. Im Schlaf helfen diese Kissen, Schulterschmerzen vorzubeugen. Sie bieten weitere wichtige Vorteile, wie zum Beispiel, dass Ihre Arme nachts nicht einschlafen.

In diesem Artikel wird erklärt, warum Seitenschläfer eine bestimmte Art von Kissen benötigen, es werden Tipps zur Auswahl des besten Kissens gegeben und einige der besten verfügbaren Optionen vorgestellt.

Was ist ein Kissenarmloch?

Armtaschenkissen sind genau das, wonach sie klingen: Sie verfügen über eine Armtasche, in der Ihr Arm beim Schlafen natürlich und sicher unter Ihnen liegt. Warum ist der Armbereich ausgehöhlt? Indem Sie Ihrem Arm Platz zum Ablegen geben, entlasten Sie Schulter, Arm, Handgelenk und Hand. Dies hilft, die körperlichen Nebenwirkungen des Seitenschlafens, wie Schulterschmerzen und Taubheitsgefühle , zu lindern.

Ist es sicher, auf dem Arm zu schlafen?

Die Suche nach der optimalen Schlafposition kann ein Leben lang schwierig sein. Rückenschläfer schnarchen oft lauter. Bauchschläfer schnarchen im Allgemeinen weniger, belasten aber ihre Muskeln und Gliedmaßen stärker, was zu Kribbeln, Schmerzen und Beschwerden führen kann.

Das Schlafen auf der Seite kann jedoch ideal sein. Diese Schlafposition hat mehrere Vorteile, die die Nachteile überwiegen können. Zusätzlich kann ein Kissen für Seitenschläfer mit Armloch einige dieser unangenehmen Stellen lindern, falls Sie sich eines zulegen.

Warum wird für Seitenschläfer eine bestimmte Art von Kissen benötigt?

Seitenschläfer stellen besondere Anforderungen an ihr Kopf- und Nackenkissen. Im Gegensatz zu Rücken- oder Bauchschläfern benötigen Seitenschläfer Unterstützung, um die Wirbelsäule in einer neutralen Position zu halten. Zu hohe oder zu niedrige Kissen führen daher oft zu starken Nackenschmerzen, Steifheit und Beschwerden. Seitenschläfer benötigen daher ein Kissen, das die natürliche Krümmung des Nackens unterstützt und den Bereich zwischen Ohr und Schulter ausfüllt. Eine der besten Optionen hierfür ist eine Rückenliege , die Sie zur Linderung von Rückenschmerzen kaufen können.

Darüber hinaus treten bei manchen Seitenschläfern häufig Druckstellen an Hüfte und Schultern auf. Ein gutes Seitenschläferkissen sollte Kopf und Nacken stützen, um die Belastung dieser Punkte zu reduzieren und einen tieferen, ruhigeren Schlaf zu fördern.

Einkaufsführer für die besten Kissen mit Armlöchern

Da wir etwa ein Drittel unseres Lebens schlafen, lohnt es sich, das ideale Kissen für Ihre Schlafposition zu finden! Die Auswahl des perfekten Spezialkissens kann anstrengend sein, da es Hunderte zur Auswahl gibt. Um Seitenschläfern bei der Auswahl des idealen Armlochkissens zu helfen, haben wir einen Einkaufsführer und eine Liste mit den am häufigsten gestellten Fragen zusammengestellt.

Worauf Sie bei einem Kissen gegen Taubheitsgefühle in den Armen bei Seitenschläfern achten sollten

Achten Sie bei der Suche nach dem perfekten Bambus-Ehefrauenkissen mit Armloch unbedingt auf folgende Produkteigenschaften:

• Ein Seitenteil oder eine Armtasche, die den Arm stützt
• Stützende Struktur mit Konturen für Nacken und Schultern
• Ein Kissen mit symmetrischer Hufeisenform, das sowohl das Schlafen auf der linken als auch auf der rechten Seite ermöglicht
• Höhere Dichte des Rückenkissens für das Bett, wodurch Platz zwischen Kopf und Arm bleibt
• Höhenverstellbar für individuellen Komfort

Um das Kissen auszuwählen, das ideal zu Ihrem Körpertyp, Ihrer Bettgröße, Ihrem Lebensstil und Ihren allgemeinen Vorlieben – sowie Ihrer Schlafhaltung – passt, sollten Sie auch die folgenden Faktoren berücksichtigen.

Größe: Berücksichtigen Sie bei der Auswahl des idealen Armlochkissens Ihren Körperbau und Ihre Bettgröße. Ein zu kleines oder zu großes Kissen sollte Ihren Schlaf nicht beeinträchtigen. Unser Schulterentlastungskissen ist eine Einheitsgröße, im Gegensatz zu anderen Armlochkissen, die in vielen Größen erhältlich sind.

Ergonomisches Design: Das ideale Kissen sollte Ihren Kopf optimal stützen. Zu wenig oder zu viel Stütze kann Nackenschmerzen und andere unangenehme Beschwerden verursachen. Achten Sie beim Kauf eines Frauenkissens auf Amazon darauf, dass Form und Dichte des Kissens Ihre Schlafposition unterstützen. Sollte das Produkt nicht Ihren Erwartungen entsprechen, prüfen Sie, ob die Kissendichte angepasst werden kann, um Ihren Anforderungen besser gerecht zu werden.

Materialien: Neben Ergonomie und Kissengröße sollten Sie auch auf die verwendeten Materialien achten. Memory-Schaum ist oft eine gute Wahl, da er atmungsaktiv ist und unter Druck seine Form behält.

Benutzerfreundlichkeit: Bei Investitionen, wie z. B. beim Kauf eines hochwertigen Seitenschläferkissens mit Armloch , sollte die Benutzerfreundlichkeit stets berücksichtigt werden. Ihr neues Kissen sollte unkompliziert zu handhaben sein und sich natürlich und bequem anfühlen! Es empfiehlt sich, sich beim Hersteller und bei Rezensenten nach der Eingewöhnungszeit des Kissens zu erkundigen.

Abschluss

Viele Seitenschläfer berichten von deutlich mehr Komfort und Schlafqualität durch die Verwendung eines speziell auf ihre Schlafposition abgestimmten Kissens. Beschwerden über Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und andere Beschwerden nehmen tendenziell ab, und Kunden loben die von ihnen gewählten Kissen für ihre Stützkraft. Das bedeutet, dass die Wahl des richtigen Kissens für Seitenschläfer entscheidend für erholsamen Schlaf und Wachheit ist. Seitenschläfer können bei der Auswahl auf Aspekte wie Form, Material, Härte, Höhe und mögliche Allergien achten.